Правила сна и отдыха

Когда мы погружаемся в сон

otdyhat-pravilnoАллах создал день для того, чтобы мы работали и зарабатывали свой рызык (средства существования), а ночь – для отдыха и сна. Все живые создания нуждаются во сне и отдыхе. Нам необходимы силы и умиротворение для того, чтобы мы совершали ибодат и работали. Для того, чтобы быть здоровыми, нам необходим правильный и полноценный отдых, то есть сон.

sonНа что следует обратить внимание, засыпая и просыпаясь?

  1. После совершения ночного намаза Ятсы, находясь в состоянии омовения, нам следует пораньше лечь спать.
  2. Перед сном следует почистить зубы.
  3. Следует ложиться спать в чистой одежде для сна, то есть в пижаме.
  4. Перед сном, находясь в кровати, следует прочесть Аят-аль Курси, суры «Ихлас», «Фаляк» и «Нас».
  5. По возможности следует спать на правом боку, подложив правую руку под голову и повернувшись лицом к Кыбле.
  6. Следует спать на правом боку, чтобы не давить на сердце и желудок, которые находятся слева.
  7. Нельзя спать на животе или спине, скрестив ноги, ибо это запрещено нашим Господином.
  8. Следует спать ровно столько, сколько достаточно для восстановления сил, не много и не мало (6-8 часов).
  9. Нельзя спать на восходе и на заходе солнца (45 минут).
  10. Следует ложиться спать с намерением проснуться на ночной и утренний намазы, чтобы даже наш сон засчитывался как ибада.
  11. Перед сном следует читать такую молитву, которой научил нас Пророк Мухаммад:

pered_son

 

Стихотворение, которое читают дети перед сном:
Лёг на правую сторону,
Повернулся на левую.
Пусть ангелы станут свидетелями
Моей веры и имана.
Засыпаю, Аллах,
Просыпаюсь, Аллах.
Если я не проснусь,
Ашхаду `алля `иляха `илля-Ллах
Ва `ашхаду `анна
Мухаммада-р-Расулю-Ллах

Комментарии